《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

• 2022-07-04期

  家政女皇

  吕丽萍,高梓淇,蔡琳,陈翔,武艺

• 2021-12-31期

  金牌调解

  章亭

• 2022-07-01第2期下

  闪闪发光的你第二季

  马东,张泉灵,

• 2022-07-03第2期

  极限挑战第八季

  王迅,岳云鹏,贾乃亮,郭京飞,黄明昊,黄景瑜,杨超越,龚俊,

• 2022-06-24第6集

  科学少年团

  内详

• 2022-07-03第8期会员版

  奔跑吧第六季

  李晨,杨颖,郑恺,沙溢,蔡徐坤,白鹿,周深,胡彦斌,宋祖儿,王菊

• 2022-06-02第10期

  三个少年

  内详

• 2022-06-28期

  乡约

  舜文齐,陈旭,宋楚炎,冉莹颖,杨宇,赵屹鸥

• 2014-12-29期

  非首脑会谈

  刘世允,成始璄,全炫茂

• 更新至20220703期

  TV动物农场

  申东烨,金生民,申智,郑善姬,张艺媛